Получите свой план КЕТО ДИЕТЫПИТАНИЯ

Ответьте на 8 простых вопросов, и мы рассчитаем ваш индивидуальный план питания

Физическая активность

12%

Источник белков

Выберите продукты, которые вы хотели ли бы включить в план
24%

Овощи

Выберите продукты, которые вы хотели ли бы включить в план
37%

Продукты

Выберите продукты, которые вы хотели ли бы включить в план
50%

Ваш типичный день

62%

Плохие привычки

Выберите одну или несколько привычек, которые у вас есть
75%

Параметры

87%
15%

Обрабатываем введенные данные...

Подсчитываем профиль питания...

Рассчитываем количество еды...

Выбираем подходящие рецепты...

Ваша персональная кето диета готова
Ваше персональное кето питание готово

Резюме вашего профиля

Ваш ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить, насколько ваш вес соответствует вашему росту. Она говорит о том, является ли ваш вес недостаточным, нормальным или избыточным.
11,11
Метаболический возраст
Метаболический возраст — это показатель возраста вашего организма. Если он выше фактического возраста, значит ваш метаболизм работает медленнее, чем должен. В этом случае необходимо перейти на план питания с ограничением калорий и повысить физическую активность. Это ускорит физиологические процессы, тем самым ускорится метаболизм и общее самочувствие. Если ваш метаболический возраст равен или выше фактического, то это означает, что ваш организм прекрасно себя чувствует. Впредь и дальше придерживайтесь такого правильного образа жизни.
Рекомендуемое количество калорий
Калории находятся в пределах рекомендованного диапазона +/- 100, так как их невозможно точно отслеживать. Следуя плану питания с ограничением калорий, количество потребляемых вами калорий не должно быть ниже этого значения. Ежедневное количество калорий рассчитывается на основе вашего целевого веса, физической активности, текущих измерений и образа жизни.
Рекомендуемое количество воды
Даже если такое количество воды кажется для вас чрезмерным, поверьте, что это научно обоснованно, посчитано индивидуально для вас, и потреблять воду нужно именно в таком объеме, часто и небольшими порциями.
5 л
0 л
Похудение в зонах
Следуя плану вы похудеете в целом и тем самым улучшите свою фигуру. Общеизвестно, что женщины в последнюю очередь сбрасывают жир в нижней части тела, а мужчины в области живота. Степень потери веса не равномерна для разных частей тела, определяется генами, гормонами и прочими факторами.
Достижимый вес после 28 дней диетыпитания
Вес, которого вы можете достигнуть следуя 28-дневному плану кето диетыпитания, не подвергая риску здоровье. Результаты могут отличаться.
Ваш вес после КЕТО-ПЛАНА
Похудение — это не всегда линейный процесс. Сначала вы сбрасываете вес быстро, потом все медленнее и медленнее. И это нормально, иначе резкая потеря веса влияет на здоровье и грозит срывами, в результате которых вес возвращается. Будьте терпеливы и строги в соблюдении диетыпитания, старайтесь чаще передвигаться и разогнать метаболизм!
Неделя 1Неделя 2Неделя 3Неделя 4
Кетогенная диета
Кетогенное питание
Кето диетапитание — это план питания, где баланс питательных веществ распределяется в соотношении 75% – жиры, 20% – белки и 5% – углеводы.
75%
жиры
20%
белки
5%
углеводы
Ваша диета
Ваше питание

Они уже сделали это

-5,4 кг за 3 недели
Очень эффективная диета! Наконец-то нашла индивидуально разработанный план по кето диете, ведь данная система питания очень эффективна! Самый быстрый, простой и вкусный способ сбросить лишние килограммы и полностью сменить гардероб! Я влезла в свои старые джинсы. Урааааа! Буду рекомендовать план питания подругам, друзьям и родственникам, чтобы закатывать кето ужины и семейные кето посиделки. Всем рекомендую!
Людмила, 35 лет
-4,6 кг за 3,5 недели
Как же я счастлива, что и в Россию пришла нашумевшая, возродившаяся в Америке кето диета, которая многих спасла от ожирения. Этот план питания невероятно разнообразен, сбалансирован и рецепты нереально вкусные. Спасибо, ребята! Я хожу в магазин раз в неделю и покупаю все продукты. Результат недолго заставлял себя ждать! Планирую и дальше правильно питаться и подтянуть на этот индивидуальный план питания своих подруг! Оно того стоит.
Мария, 24 года
-7 кг за 4 недели
После родов я испробовала так много разных диет и планов питания, что страшно вспомнить! Вес возвращался, преумножался и тем самым портилось здоровье. А этого кето плана так легко придерживаться! И результат то на лицо, за месяц я сбросила уже 7 килограмм и не планирую останавливаться! Улучшилось самочувствие и пришел прилив энергии. Хочу сказать точно, не бойтесь, садитесь на кето диету, ведь с таким подбором рецептов это и вкусно и полезно!
Ульяна, 32 года

Что вы получаете

Индивидуальный план питания на 28 дней
Размеры порций и их КБЖУ рассчитаны специально под вас
Простые рецепты для приготовления вкусных и сытных блюд
Советы, как следовать диетепитанию и не сорваться

Контактные данные

Укажите ваше имя и E-mail, куда мы отправим ваш персональный план диетыпитания

Даю согласие на обработку персональных данных, а также ознакомлен с публичной офертой и тарифами

Тарифы

По истечению пробного периода, доступ к личному кабинету автоматически продлевается на 7 дней за 889 рублей.

Далее взимается комиссия в размере 889 рублей за каждые 7 дней доступа в личный кабинет.

Вы можете отменить подписку в личном кабинете, нажав кнопку «Отменить подписку» в нижней части страницы.

01
Пол
02
Физическая активность
03
Источники белков
04
Овощи
05
Продукты
06
Ваш день
07
Плохие привычки
08
Параметры